족저근막염 - 체외충격파 치료 후기

걸으려고 발을 디뎠는데 발뒤꿈치 통증이 느껴진다면 족저근막염이 맞습니다. 2주전 오랜만에 장거리 달리기를 한 뒤 발뒤꿈치에 통증이 느껴졌습니다. 예전에 족저근막염으로 엄청 고생한 적이 있었는데 오랜만에 오고 말았네요. 그때보단 덜해서 다행이긴 합니다. 오늘은 달리기의 최대 적 중 하나인 족저근막염에 대해 얘기해 보려고 합니다. 

 

족저근막염이란? 

족저근막염은 발바닥, 발뒤꿈치 근처에 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 특징이며, 발바닥을 가로질러 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직 띠인 족저근막에 발생한 염증을 말합니다. 

 

족저근막염의 원인

족저근막염의 근본 원인은 다양합니다. 과도한 달리기나 걷기, 부적절한 신발 착용, 심지어 체중 증가와 같은 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 질환은 운동선수, 중년층, 딱딱한 표면에서 오랜 시간 동안 발을 딛고 있는 사람들에게 특히 많이 나타납니다.

 

족저근막염 초기 치료

냉찜질, 휴식, 일반 항염증제를 통해 염증을 줄이는 데 중점을 둡니다. 물리 치료도 중요한 역할을 하며, 통증을 완화하고 발 역학을 개선하는 스트레칭을 합니다. 저의 경우, 초반에 이 치료를 중점적으로 했습니다. 치료한 뒤 일시적으로 나아지긴 했지만, 그 뒤 통증이 계속 되었습니다. 

 

체외충격파 치료

기초적인 치료법으로 충분하지 않을때 다른 치료법을 이용합니다. 다른 치료법으로 대표적인 것이 체외 충격파 치료가 있습니다.

 

제가 가장 효과를 본 치료가 체외 충격파 치료였습니다. 체외 충격파는 충격파를 통해 부상 부위를 치료하는 방법 중 하나입니다. 체외충격파를 이용해 통증 신경을 자극하고 혈액 순환을 도와 주고, 염증 감소와 조직 재생을 도와줍니다. 

 

보통 체외충격파치료는 4,5회정도, 회당 10분정도 진행을 합니다. 처음 체외충격파 치료를 받을때 엄청난 통증을 느끼게 됩니다. 회차가 진행될 수록 통증은 감소합니다. 그리고, 체외충격파 치료를 모두 받았을때는 새사람이 된 듯한 느낌이 들게 됩니다. 

 

체외충격파 비용 

체외충격파는 비급여치료입니다. 저의 경우는 회당 7만원에 치료를 받았습니다. 체외충격파는 실비보험청구가 되서 치료 후 실비보험으로 비용의 90%를 돌려받았습니다. 진료비세부내역서를 첨부해 신청하시면 됩니다. 

 

결론 

족저근막염이 발생하면 생활의 질이 굉장히 떨어지게 됩니다. 서있을때 걸을때 느껴지는 통증은 정말 느껴질때마다 짜증과 우울이 밀려옵니다. 가능하면 최대한 빨리 치료를 받고 새로운 삶을 사시길 바랍니다.