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자다가 코피가 나는 이유와 해결 방법: 우리 아이의 경험을 바탕으로 몇달 전, 우리 아이가 자다가 갑자기 코피를 흘리는 일이 몇 번 반복되었습니다.처음엔 피곤해서 그런가 싶었는데 몇번 반복이 되다 보니 걱정이 되었습니다. 이 상황을 해결하기 위해 다양한 정보를 찾아보고, 직접 실천해 본 경험을 바탕으로 문제를 해결할 수 있었습니다. 이 글에서는 실제 경험을 토대로 자다가 코피가 나는 주요 원인과 해결 방법을 공유하고자 합니다. 자다가 코피가 나는 이유1. 건조한 공기겨울철 난방기를 틀다 보니 실내 공기가 매우 건조해졌습니다. 건조한 공기는 코 점막을 마르게 하고, 혈관이 약해져 작은 자극에도 쉽게 출혈이 발생할 수 있습니다. 2. 코 자극아이들은 무의식중에 코를 파는 경우가 많습니다. 특히 자는 동안 이런 행동이 비중격(코 가운데를 나누는 얇은 연골 부분)에 자극을 주어.. 2025. 1. 9.
단백질 보충제 WPC와 WPI의 차이점: 무엇을 선택해야 할까? 운동을 시작하면서 "단백질 보충제"라는 단어를 접한 사람이라면 한 번쯤 WPC(유청 단백질 농축물)와 WPI(유청 단백질 분리물)에 대해 들어봤을 것입니다. 저 역시 처음엔 단백질 보충제에 대해 알아보며 차이를 확실히 알게 되었습니다. 이번 글에서는 두 가지 보충제의 정리하고, 제가 직접 경험한 내용을 바탕으로 어떤 선택을 하는 것이 좋을지 알려드리겠습니다. 1. WPC와 WPI: 기본 정의WPC(Whey Protein Concentrate)와 WPI(Whey Protein Isolate)는 모두 유청에서 추출한 단백질 보충제입니다. 하지만 이들의 가공 방식과 성분에서 차이가 있습니다.WPC:단백질 함량: 약 70~80%나머지 성분: 유당과 약간의 지방 포함특징: 자연 상태에 가까운 영양소 포함WPI:단.. 2025. 1. 8.
슈퍼마리오 무료(무설치 게임하기, 설치 파일 이용) 크리스마스에 아스카게임 박물관을 다녀온 후 1월1일을 맞이해 아이들과 한번 더 방문했습니다. 이번에 가장 재밌게 했던 게임은 슈퍼마리오였습니다. 아이들과 같이 하다보니 저 역시 슈퍼마리오 빠져서 계속 하게 되더라고요.  집에 돌아와서도 계속 생각나 슈퍼마리오를 피씨에서 무료로 설치파일 없이 하는 방법과 파일을 설치해서 하는 방법을 찾았습니다. 이 글을 통해 방법을 공유해보겠습니다.   1. 슈퍼마리오 무료 무설치로 게임하기먼저, 아래의 링크를 통해 무료로 게임을 할 수 있는 사이트에 접속합니다.  슈퍼마리오 게임 바로가기 링크로 들어가면 위와 같이 게임을 할 수 있는 화면이 나옵니다. "PLAY NOW"를 누른 뒤 광고창 상단의 "X"표시를 누르면 게임을 바로 할 수 있습니다.  게임화면이 아주 잘 나옵.. 2025. 1. 3.
GTX-A 운정 - 서울역 개통 시간표, 요금표, 탑승 후기 2024년 12월 28일 GTX-A 운정 - 서울역 노선이 개통했습니다. 파주 운정에서 서울역까지 20분이면 갈 수 있게 되었습니다. 오늘은 GTX-A 운정 - 서울역 노선의 시간표, 요금표와 탑승 후기를 공유해보겠습니다.   1. GTX-A 기본정보 GTX-A노선 운정 - 서울역은 총 32.3km입니다.  노선은 아래와 같습니다. 운정중앙역 - 킨텍스 - 대곡 - 연신내 - 서울역 현재 역은 총 5개입니다. 운정중앙역에서 서울역까지 21분이면 갈 수 있습니다.  2026년 삼성역 무정차 통과로 동탄까지 연결이 되고, 2028년 삼성역 개통까지 예정하고 있습니다.  2. GTX-A 시간표 파주운정 -> 서울역 파주운정킨텍스대곡연신내서울역첫차5시 30분5시 34분5시 39분5시 46분 막차00시 38분00.. 2024. 12. 31.

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