수면관리1 애플워치 수면 관리 설정하는 법 충분하고 질 좋은 수면은 하루의 컨디션을 결정합니다. 몸을 회복시키고 뇌 기능을 활성화시킵니다. 난 얼마나 잘 자고 있을까요? 애플워치를 이용해 항상 수면을 추적하고 어떤 상태인지를 확인합니다. 설정방법 요약 아이폰 건강앱 - 하단 오른쪽 검색 - 수면 - 시간지정 - 전체 일정 및 옵션 - 전체 일정 설정 - 하단 Apple Watch 앱에서 수면 관리 - 애플워치 수면 - Apple Watch로 수면 추적하기 On 1. 아이폰 설정 아이폰의 건강앱으로 들어갑니다. 하단 오른쪽에 검색 부분을 터치합니다. 검색에 "수면"을 입력하거나 건강카테고리에서 "수면"을 찾아 터치합니다. 수면으로 들어가 전체일정 및 옵션을 설정합니다. 전체 일정에서 수면 시간 지정을 On하고 아래의 전체 일정을 편집하기에서 수면 .. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
