비타민c감기1 비타민C 메가도스 - 메가도스로 비염치료한 후기, 주의사항 비타민C 메가도스는 감염 예방, 상산화, 피부 건강, 염증 관리에 좋은 효과가 있습니다. 저의 경우, 만성 비염 증상이 비타민C 메가도스로 크게 좋아졌습니다. 매일 2~3g의 비타민C를 복용한 뒤 코막힘과 콧물이 줄었고, 코와 눈의 가려움이 크게 줄었습니다. 이 글에서는 비타민C 메가도스의 방법, 효과, 부작용을 저의 경험과 함께 나눠보겠습니다. 1. 비타민C 메가도스 정의 및 방법1.1 메가도스의 정의일반적으로 1g(1,000mg) 이상의 비타민C 섭취가 메가도스로 간주됩니다.보통 메가도스를 하면서 섭취하는 양은 하루 2~10g입니다. 1.2 섭취 시기나눠서 섭취: 비타민 C는 수용성 비타민으로 체내 저장이 어렵습니다. 한꺼번에 많은 양을 섭취하기보다는 하루 2~3회로 나누어 섭취하는 것이 좋습니다.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
