하이킹1 자연 환경 치료법 - 우리 뇌와 마음을 치료하는 자연의 힘 자연 환경 속 활동을 통한 치료법은 우리의 뇌와 마음에 미치는 강력한 영향에 대한 최근 연구들이 화제가 되고 있습니다. 자연 속에서의 시간은 우리의 기억, 상상력, 논리 등의 인지 기능뿐만 아니라 감정적 안정성에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 증명되고 있습니다. 자연 환경이 미치는 심리적 효과 우선, 자연 환경에서의 시간은 스트레스를 줄이고 기분을 개선하며, 우리의 감정을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 최근 연구에 따르면, 녹색(식물)과 파란색(물) 환경이 스트레스 감소, 기분 개선, 긍정적인 감정 증가, 불안 및 반추 감소와 관련이 있음이 입증되었습니다. 뿐만 아니라 자연 노출은 인지 기능에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 한 연구에서 녹색 지붕을 본 후와 콘크리트 지붕을 본 후를 비교했을때.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
